課程亮點(diǎn):邱源老師引進(jìn)國(guó)際先進(jìn)瑜伽知識(shí),精心打造瑜伽小工具課程,輕松易學(xué),拿來能用,幫助你輕松提升私教效果,收獲學(xué)員的愛戴。
課程詳情:
小工具完美私教提升培訓(xùn)班
【學(xué)習(xí)內(nèi)容】
彈力帶:激活小肌肉的穩(wěn)定性、彈力帶阻力訓(xùn)練、肩頸理療中如何運(yùn)用彈力帶、腰骨盆的穩(wěn)定訓(xùn)練、根基建立,足膝力量訓(xùn)練、課程內(nèi)容的總結(jié)要點(diǎn)。
小球:上肢軀干解剖知識(shí)、筋膜原理精講、頭部板機(jī)點(diǎn)放松方法、頸部、肩背部板機(jī)點(diǎn)、現(xiàn)場(chǎng)案例精講、下肢解剖、腰部板機(jī)點(diǎn),腰肌勞損案例分析、臀部,腿部,足部板機(jī)點(diǎn)精講、現(xiàn)場(chǎng)案例分析。
大球:用大球去練習(xí)強(qiáng)大的核心、大球在肩頸中的理療、腰和骨盆在大球中的理療、總結(jié)全部課程畫體式圖。