開課時間:
9.6日
實踐課程中你將學到
1. 如何科學安全的編排有邏輯性、有創(chuàng)意、有效果的、不同難度的體式序列哈他課程編排開頭、中間和結(jié)尾。
2. 深度精準理解所有體式類別的禁忌、練習技巧、益處、功效和及其變體。
3. 安全正確的體式糾正、矯正身體的技巧。
4. 從科學的角度更精準的解讀體式。
5. 各種呼吸控制法和清潔法的練習與它們的功效和益處。
6. 如何提高口頭表達能力,使講話變得更清晰、精準。
7. 如何設計出隨個體需求的變化而變化的、有針對性的個人習練,團課程小班課程授課。