膠東在線3月17日訊（通訊員 任琳娜 實習編輯 王夢婷）3月12日，煙臺二中高新校區(qū)迎來了一場別開生面的心理健康講座。此次講座以“心中有陽光，腳下有力量”為主題，由初一29班學生家長、煙臺公安民警馮方女士主講。她以雙重身份——守護正義的警察與陪伴成長的家長，為同學們帶來了一場充滿智慧與溫情的心理健康盛宴。
馮方女士以“心理健康：心靈的綠洲”為開篇，巧妙引用“杯弓蛇影”的典故，生動地描繪了心理狀態(tài)對個體行為的深遠影響。她指出，心理健康是每個人不可或缺的財富，并鼓勵同學們正視心理問題，將其視為成長路上的正常磨礪。隨后，她聚焦于初中生的青春期特點，用細膩的筆觸描繪了情緒波動、自我意識增強等心理現(xiàn)象，幫助同學們在自我認知的迷霧中找到了方向。
講座的高潮部分，馮方女士深入講解了“情緒管理與壓力應對的藝術”。她揭示了情緒背后的認知密碼：情緒并非由事件本身決定，而是源于我們對事件的解讀。她還分享了一系列實用的減壓技巧，鼓勵同學們在困境中勇敢尋求幫助。
此次講座不僅讓同學們對心理健康有了更深刻的認識，還學會了如何在青春期的波濤中保持內(nèi)心的平靜與堅韌。此次講座在同學們的熱烈掌聲中落下帷幕。通過這次活動，初一年級的同學們會更加珍視自己的心理健康，用積極的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)與機遇，在未來的道路上勇往直前。
